Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1024 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 68,54g | Hh: 118,91g.
Aamiainen: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Увелка Греча, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка в Кефире. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мимоза с Тунцом и Сметаной, Мимоза с Тунцом и Сметаной, NovaSweet Заменитель Сахара, Greenfield Чай Черный, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Молочная Речка Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастюShik
|