Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
893 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 78,67g | Hh: 39,16g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Berger Extrawurst, Berger Beinschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Mozzarella. Lounas: Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Schärdinger Brat-und Grillkäse, Camembert, Joghurtsauce, Eisbergsalat. Päivällinen: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Foodspring Shape Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LisaKatharina98
|