Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1089 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 45,54g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: Masło, Chleb. Lounas: Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Sierpc Ser Żółty Królewski. Päivällinen: Duda Kiełbasa Jałowcowa. Välipalat/Muut: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
 Kommentit
23 maalis 18 jäseneltä: gogolka
|
23 maalis 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Oby teraz było już z górki 😀
23 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
co zrobiłeś, że taki spadek ? 😸
23 maalis 18 jäseneltä: CLLPL
|
Dobrze się wyspałem (9,5 h) dużo piłem wczoraj, chyba byłem trochę odwodniony i przez to organizm zatrzymał wodę. Po nawodnieniu dwa razy wstawałem w nocy do łazienki.
No i wczoraj 5 razy odwiedziłem toaletę wow 😀
23 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
To znaczy toaletę odwiedzałem 5 razy z konkretami.
Po prostu organizm się rozregulował.
W tym miesiącu zaliczyłem już 4 budowy, a w tym dwa najwyższe obecnie żurawie w Poznaniu.
No jest jeszcze jedna trzecia taka tyczka, ale nie wiem czy trafi się okazja.
Kto wie 😀
23 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
23 maalis 18 jäseneltä: Agab121
|
23 maalis 18 jäseneltä: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|