Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1092 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 47,51g | Hh: 143,28g.
Aamiainen: Edeka Ananas in Ananassaft, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kaufland Eiweißbrot. Lounas: Bolognese, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Eisbergsalat, Hengstenberg Altmeister, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|