Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1674 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 90,95g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Яйцо (Целое), банан Мини, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Груша Вильямс, Фундук Фундук, Жареная Утка, Апельсин. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, банан Мини, Индейка Отварная, Гречка Вареная, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|