Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
2257 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 142,43g | Hh: 220,54g.
Aamiainen: Pastoret Kéfir, Hacendado Salvado de Avena, Té Verde, Nueces, Piña. Lounas: Mahou Cerveza Clásica, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Nestlé Chocolate con Leche, Cava, Pan Blanco, Caladero Langostino Cocido, Lubina. Välipalat/Muut: Mahou Cerveza Clásica, Queso Camembert. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|