Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1690 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 64,79g | Hh: 230,12g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Сахар, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Борщ. Päivällinen: Куриная Грудка, Брокколи, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Яшкино Печенье Клубника, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaer4583
|