Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
900 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 44,07g | Hh: 13,08g.
Lounas: Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Porree, Kerrygold Butter, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Kerrygold Butter, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|