Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
398 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 14,53g | Hh: 16,07g.
Aamiainen: Café. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Betânia Creme de Leite, Seara Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Betânia Creme de Leite, Café. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alline Farias
|