|
schön, du 5 nochmal gesehen zu haben vor dem Wochenende 😎 es geht übers WE zu Schwiegereltern futtern
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
704 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 43,80g | Hh: 74,55g.
Aamiainen: Buko Garten-Kräuter, Käse, Roggenbrötchen. Lounas: Harzer Harzer Käse. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 50 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, dann mal viel Spaß 😉
23 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
Supi , dir ein schönes Wochenende.
23 maalis 18 jäseneltä: ich53
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|