Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1215 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 91,99g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара, Замороженная Вишня, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Мак, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Fit Parad Заменитель Сахара, Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Коньяк, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перепел. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Detoxpro Смузи Sweet Life (Банан, Клубника, Апельсин, Черника, Финики, Лимон, Семена Чиа). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|