Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1325 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 95,36g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Городецкий Напиток Сывороточно-Кефирный, Селяночка Овсяные Хлопья, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. Lounas: Чай, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Крабовые Палочки, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Сыр Российский. Päivällinen: Творог 5%, Помидоры, Консервированный Тунец, Банан, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Народное Здоровье Гематоген Детский, Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом, Кофе с Молоком, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|