Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2012
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 95,94g | Prot: 118,22g | Hh: 31,54g.
Aamiainen: jimmy dean pork sausage, green onions, green bell, spinach, mushroom, asparagus, chedder cheese, egg. Lounas: hellmanns mayo, chicken breast boiled, marketside ceasar dressing, green onion, celery, iceburg lettuce. Päivällinen: 1/3 less fat chive and onion cream cheese, red onions, blue cheese dressing kens, iceburg lettuce, celery, soy sauce, green onion, mushrooms, chicken. Välipalat/Muut: brussels s. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|