Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1480 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 99,81g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lounas: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Тефтели с Рисом, Подлива, Увелка Пшеничная Крупа. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Стручковая Фасоль с Яйцом, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Лента Сыр Адыгейский, Карп Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|