Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1078 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 66,97g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Микоян Карбонат Московский, Дикси Груша Конференц, Гречка Отварная. Lounas: Петрушка, Помидоры, Капуста, Говядина с Овощами, Гречка. Päivällinen: Сметанин Ряженка. Välipalat/Muut: Чистая Линия Лакомка, Магнит Банан, Сельдерей, Романов Луг Кефир 1%, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|