Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2012
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 105,64g | Prot: 143,18g | Hh: 8,83g.
Aamiainen: Water, Cheddar Cheese, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon, Heavy Cream. Lounas: Prawns, Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), smoked salmon. Päivällinen: pork. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kuntoilulaite (raskas) - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|