Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
2236 kcal
|
Rasva: 86,72g | Prot: 120,04g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Елисей Люля Кебаб из Курицы, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Lay's Чипсы, Воронцовские Сухарики Сухарики, Куриное Филе, Курица Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сервелат, Батон, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|