|
*jubel* ... U80 ... endlich !
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1444 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 111,34g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Päivällinen: Bio Sonne Agavendicksaft, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Blutorange, Banane, Jonagold, Meine Metzgerei Minutensteaks, Rosenkohl mit Speck und Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Dr. C. Soldan Bayrischer Blockmalz, Eierlikör. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|