Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1308 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 104,55g | Hh: 87,84g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Сельдь Соленая. Lounas: Чай с Молоком, Рыба в Томатном Соусе, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Сметана, Рыба в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Сельдь Соленая, Слайсы, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|