|
Ползем потихоньку, но жру в районе 1700
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1354 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 111,50g | Hh: 108,87g.
Lounas: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья. Päivällinen: Активиа Биокефирная 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Кета. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|