Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2589 kcal
|
Rasva: 129,18g | Prot: 119,35g | Hh: 235,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Омлет или Яичница с Колбасой, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Краски лета Мексиканская Смесь, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Välipalat/Muut: Молочный Коктейль, Ягодный Край Желе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|