Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1293 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 103,37g | Hh: 98,90g.
Aamiainen: Конфета, Миндаль, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дороничи Холодец Куриный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Верес Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок, Good Food Инжир Сушеный, Сливочное Масло, Треска Отварная, Вдохновение Шоколад Классический, Сухие Семена Чиа, Сахарный Песок, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|