Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2453 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 65,82g | Hh: 247,89g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Арнаут Соломка Соленая, Травяной Чай, Помидоры, Карп Запеченный, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Пиво, Мандарины, ВкусВилл Венигрет. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|