Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1691 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 115,85g | Hh: 211,98g.
Aamiainen: Печеньки Пончики, Чай, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каша Пшеничная с Молоком. Lounas: Гречка Вареная, Куриное Филе Тушеное. Päivällinen: Активиа Биокефирная 1%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриное Филе Тушеное, Витамин Цветная Капуста, Vитамин Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Банан, Киви, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|