Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1466 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 103,90g | Hh: 157,49g.
Aamiainen: Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран, Ашан Финики Иран, Ашан Финики Иран. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|