Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1690 kcal
|
Rasva: 102,33g | Prot: 181,78g | Hh: 8,24g.
Aamiainen: Grovo Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "по-Корейски" с Кальмаром, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Первый Вкус Сыр Адыгэ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|