Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1478 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 53,76g | Hh: 204,40g.
Aamiainen: Tavuk Ciğeri, Kepekli Sandviç Ekmeği. Lounas: Makarna veya Makarna Salatası. Päivällinen: Tavuk Pirzola, Jucy Vişne Suyu, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|