Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
969 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 54,51g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Финик, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Красное Яблоко, Чернослив, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|