Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1429 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 56,56g | Hh: 214,92g.
Aamiainen: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Пиканта Вишневый Сироп, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Тунец, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Сельдерей, Горбуша, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Гармония Сметана 20%, Морковь, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Епифанова
|