Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2115 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 241,37g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Milbona Mandel Drink, Crownfield Linessa Bran Flakes. Lounas: WellMix Protein Riegel Cocos, Develey Süßsauer Sauce, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Körniger Frischkäse, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|