Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2272 kcal
|
Rasva: 96,23g | Prot: 122,52g | Hh: 225,49g.
Aamiainen: Кекс с Изюмом, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ikea Имбирное Печенье, Карусель Печенье Песочное, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Heinz Кетчуп Томатный, Цикорий с Молоком, Сосиска в Тесте, Пицца Домашняя, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыбный Суп. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Лаваш, Мясной Рулет, Московский Провансаль Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 74,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|