|
Einen wunderschönen Guten Morgen,
aufstehen die Sonne lacht und ich macht mit (also ich grinse) 🤗 Habt einen schönen Tag 😁
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1284 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 77,69g | Hh: 124,73g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Lero Food Geflügelwürzfleisch. Päivällinen: Leerdammer Leger, Dulano Salami 1A Light, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Sondey Keksmischung, Kathi Papageienkuchen, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 🙋
Da würde ich auch grinsen 👍👍
Weiter so👍
24 maalis 18 jäseneltä: andi189
|
24 maalis 18 jäseneltä: Levka...
|
24 maalis 18 jäseneltä: nici003
|
Sonne? Okay... Hier noch nicht. Darum bleibe ich im Moment noch im Bett. Guten Morgen 🙂
24 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
@Fagmich, die Sonne bleibt heute hier 😅
24 maalis 18 jäseneltä: kathle07
|
@kathle07, bisschen abgeben kannst du schon...
24 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
@Fagmich nagut ein paar Sonnenstrahlen geb ich ab 🌞🌞🌞
24 maalis 18 jäseneltä: kathle07
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|