Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
732 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 18,14g | Hh: 110,03g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, East Balt Bakeries Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Lounas: Ударница Мармелад "Мармеландия", Чай, Прайм Стар Гранола Красная Смородина, Prime Star Микс из Морепродуктов в Пикантном Соусе. lisää...
|
|
152 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|