Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1485 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 65,36g | Hh: 165,60g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный, Мёд, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. Lounas: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Свеклы, Хлеб Черный, Осетрина. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Томмолоко Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Банан, Окей Виноград Черный, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|