Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1767 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 40,35g | Hh: 240,95g.
Aamiainen: Каша Дружба. Lounas: Пицца Домашняя, Redd's Пиво, Горячие Роллы. Päivällinen: Пицца Домашняя, Горячие Роллы. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Cinnabon Классический Синнабон. lisää...
|
|
1404 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Crossfit - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|