Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1217 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 72,59g | Hh: 164,75g.
Aamiainen: Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Финик, Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Виноград, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Яблоко. Lounas: Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи, Стручковая Фасоль с Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Финик, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|