|
ещё -700г 🔥
|
142,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1680 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 79,79g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нескафе Кофе. Päivällinen: Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный. Välipalat/Muut: 36 Копеек Кефир 1%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковный Торт, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|