Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2450 kcal
|
Rasva: 119,42g | Prot: 102,24g | Hh: 250,70g.
Aamiainen: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Фруто Няня Пюре Яблоко, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные. Päivällinen: Хачапури, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Мандарины, Банан. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Кокос, Ашан Чебурек с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|