Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
619 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 61,05g | Hh: 44,83g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Карапуз Пюре из Яблок, Белоцерковский Творог 9%. Lounas: Шампиньоны Гриль, Укроп, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Творог 9%, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец, Пекинская Капуста, Яблоко, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika09-02
|