|
Entro giugno 2012
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2011:
|
1403 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 61,97g | Hh: 131,81g.
Aamiainen: Focaccia, Latte con 2% di Grassi, Latte al Cioccolato. Lounas: Yogurt alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi), Crackers. Päivällinen: Mozzarella, Vellutata di Zucca e Carote, Melanzana Cotta. Välipalat/Muut: Olio Extra Vergine di Oliva. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|