Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2011
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2011:
|
529 kcal
|
Rasva: 13,36g | Prot: 11,53g | Hh: 94,55g.
Lounas: Breakfast 3 Cereali, Carote Cotte, Carote Cotte. Päivällinen: Spremuta d'arancia, Brodo di Pollo, Mele, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|