Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2012
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 38,48g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Diet Marmellata Mirtilli, Latte Scremato Parmalat, Gocciole Extra Dark, Armonie Fette Biscottate Integrali. Lounas: Brutti Ma Buoni, Fragole, Yogurt FITLINE alla Frutta, Mele. Päivällinen: Chiacchiere, Crema all'aceto Balsamico di Modena, Pane Bianco, Radicchio, Pollo al Curry, Passato Tradizionale 10 Verdure, Yogurt FITLINE alla Frutta. Välipalat/Muut: Arance. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|