Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1111 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 85,27g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Любимые Традиции Баранки Ванильные, Кофе с Молоком, Груша, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Globus Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Петрушка, Сельдерей, Романов Луг Кефир 1%, Киви, Сметанин Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|