Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1348 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 93,74g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Premialle Фета, Сквирянка Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Lounas: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Кинза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Roshen Черный Шоколад 56%, Котлета Рыбная, Кефир 1%. Välipalat/Muut: БКК Торт Медовик (БКК), Грецкие Орехи, Сильпо Банан, Словяночка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cable.lena
|