Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1742 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 123,06g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Сыр Чеддер, Овсяноблин, Чай с Медом. Lounas: Драники, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Хуторок Горчица по-Французски, Морковь, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый), Алан Колбаса, Светлое Пиво, Чай с Медом, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|