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Guten Morgen!
Das ist wohl die Strafe für das späte essen und das wenige trinken von gestern,... was soll’s, geht trage ich heute halt ein Glas Wasser mehr mit mir rum 🤷♀️ heute werden Steine geschleppt und ausgebuddelt,... Sport fällt deshalb weg, aber ich denke das ist kein Beinbruch ☺️
Ich wünsche euch einen schönen Samstag!
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78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
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1453 kcal
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Rasva: 56,18g | Prot: 37,37g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, BioBio Finnische Toasties. Lounas: Lidl Käselaugenstange, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Bauerngut Grill-Bratwurst. Välipalat/Muut: Merci Merci Krokant . lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Als Buddelflink wirst du ganz schnell die Grämmchen wieder verlieren. Guten Morgen 🙂
24 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
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Guten Morgen, dann hast du doch eine gute sporteinheit😀
24 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
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Guten Morgen, das ist heute Abend doppelt weg!
24 maalis 18 jäseneltä: 24Shana
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Guten Morgen, das klingt anstrengend, das ist ja dann auch körperliche "Ertüchtigung", wie das früher hieß!
24 maalis 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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