|
Guten Morgen meine Lieben. Ich wünsche euch ein wunderschönes, sonniges Wochenende. Genießt die paar freien Stunden.
LG eure Nizzy 😘
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1991 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 212,31g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Gymqueen Flavour Powder, Schokoladenstückchen, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Bananen, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, Monster Energy Ultra Zero. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Kaffee, Milch 1,5%, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel, Gymqueen Queen Iso Whey Zero Cookies & Cream. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Fitbit - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe nizzy, ich wünsche Dir auch einen schönen Samstag 😘
24 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen! Hab' einen schönen Samstag! ☀️
24 maalis 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen 🤗
Wünsche dir schönes Wochenende 😘
24 maalis 18 jäseneltä: Strahlauge
|
Guten Morgen, schönes Wochenende
24 maalis 18 jäseneltä: fischi2
|
24 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
Einen schönen Tag wünsche ich Dir🌞
24 maalis 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|