Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1561 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 118,98g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Сыр Адыгейский. Lounas: Клементины, Борщ Украинский. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Тилапия. Välipalat/Muut: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Манник. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|