Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1453 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 116,40g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Мираторг Фарш "Домашний", Капуста Тушеная. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тандер Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, 365 Дней Арахис Необжаренный. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фермерский Продукт Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Сода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|