Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2123 kcal
|
Rasva: 140,13g | Prot: 153,53g | Hh: 60,20g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макароны Отварные. Lounas: Омлет или Яичница с Колбасой. Päivällinen: Салат из Тунца с Яйцом, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Кофе, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|